Dicas para BEBER NO ROLÊ sem ferrar com o treino
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Dicas para BEBER NO ROLÊ sem ferrar com o treino
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#flow
#flowpodcast
#studiosflow
Gustavinho mandou aqui ó bebê vodka com
refrigerante zero é melhor maneira de
curtir o rolê sem consumir muita caloria
observacão curtir eu me refiro a ficar
bêbado
um grama de álcool tem 7 calorias um
grama de carboidrato tem quatro gramas
de proteína tem quatro um grama de
álcool tem nove um grama de gordura tem
nove se você parar para pensar a
quantidade de calorias do álcool é muito
mais próxima da gordura
localizada agora quanto você bebe é
muito interessante cerveja cara quem
bebe cerveja toma uma long neck então
dentro da cerveja você tem cerveja com
3% de álcool com 6 e até com 10
graduacão alcoólica da cerveja pode
variar muito pode variar uma coisa é
fato todas elas têm carboidrato porque o
que faz
a cerveja ser um produto de fermentacão
é o carboidrato presente nela quer seja
cevada seja o trigo não importa mas ela
tem carboidrato Então você veja uma
mistura de água carboidrato e Álcool
legal
destilados destilados eu falo whisky
vodka cachaca ele tem uma quantidade de
carboidrato muito menor porque no
processo de destilacão você reduz muito
desde que ele seja seco né Não pode ser
adocicado você pega por exemplo Cala a
boca falando com você
está linda as minhas possibilidades né
cachaceira
cachaceira você pega por exemplo um
whisky adocado
você tem um por exemplo que nem aquele
Jack Daniels lá que é de mel mel
para caramba agora a regra não ter Então
as bebidas estiladas ela tem uma
quantidade muito menor de carboidrato Ok
mas uma graduacão alcoólica muito maior
40 45% de graduacão alcoólica ah Renato
mas o Esquilo tá uma dose vodka eu tomo
uma dose k na balada o cara mata meia
garrafa
então a quantidade de calorias não
necessariamente está na Coca Zero a
quantidade de calorias está na
quantidade de álcool que você é capaz de
tomar porque um grama de álcool tem sete
calorias fora que o álcool não é só o
consumo calórico mas os problemas que
ele ocorre dentro do seu corpo quando
você toma uma bebida alcoólica o álcool
converte-se numa substância chamada
acetaldeído no seu corpo e esse
acetaldeído ele é tóxico e o seu
organismo tem dificuldade para eliminar
isso isso é eliminado pelo fígado por
isso que você tem comprometimento no
fígado com excesso do álcool e quando o
seu fígado está eliminando aceitar o
deído ele deixa de absorver a vitaminas
importantes por exemplo como Complexo B
você tá intoxicado morre é uma
intoxicacão além de uma desidratacão o
álcool é desidratante algumas dicas aí
para você que gosta de beber na balada
tome bebida alcoólica vodka
principalmente com água junto uma
garrafa de água junto então talei o seu
drink toma uma garrafinha de água você
vai equilibrando esse processo de
desidratacão que o álcool provoca e
reduzindo os impactos para o porre do
dia posterior se reduz os impactos do
porre do dia posterior outra coisa no
outro dia se você é um praticante de
musculacão de atividade física faca um
cardio e até mesmo se você tem acesso
faca
porque você ajuda a eliminar de forma
mais rápida as toxinas produzidas pela
bebida alcoólica e você se recupera mais
rápido do seu porre a dica aí para você
se livrar do porre além Claro de um
medicamento ali para melhorar sua dor de
cabeca alguns medicamentos para melhorar
a funcão hepática mas principalmente um
cardio
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